ماذا تفعل إذا كنت تعاني من ضربة الشمس؟

ماذا تفعل إذا كنت تعاني من ضربة الشمس؟

في الآونة الأخيرة، استمرت درجات الحرارة المرتفعة في أجزاء كثيرة من البلاد، وأصبحت المواضيع المتعلقة بضربة الشمس موضوعًا ساخنًا على الإنترنت. فيما يلي تجميع للمحتوى الأكثر شيوعًا المتعلق بالوقاية من ضربة الشمس وعلاجها على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية، بالإضافة إلى النصائح الطبية الموثوقة لتزويدك بحلول منظمة.

1. إحصائيات موضوعات البحث الساخنة المتعلقة بضربة الشمس على الإنترنت بالكامل (آخر 10 أيام)

2. دليل الضغط على نقاط الوخز للإسعافات الأولية لضربة الحرارة

3. إجراءات الإسعافات الأولية لضربة الشمس من المنظمات المعتمدة

وفقًا لأحدث "إرشادات الإسعافات الأولية لارتفاع درجة الحرارة وضربة الشمس" الصادرة عن لجنة الصحة الوطنية، يجب أن تكون عملية العلاج الصحيحة كما يلي:

1.نقل المريض: انتقل فورًا إلى مكان بارد وجيد التهوية، وقم بفك الياقة والحزام

2.التبريد الجسدي: امسح الإبطين والفخذ والأوعية الدموية الكبيرة الأخرى بالماء البارد

3.تحفيز نقاط الوخز: أيقظ الوعي بالضغط على Renzhong وHegu ونقاط الوخز الأخرى

4.تجديد سوائل الجسم: يمكن للأشخاص المستيقظين شرب الماء البارد المالح (+1.5 جرام من الملح لكل 500 مل من الماء)

5.إرسال إلى المستشفى على وجه السرعة: ضربة الشمس الشديدة (درجة حرارة الجسم أكبر من 40 درجة مئوية) تتطلب الاتصال بالرقم 120 على الفور

4. توضيح المفاهيم الخاطئة الشائعة حول ضربة الشمس

5. مقترحات عملية للوقاية من ضربة الشمس

1.حماية السفر: حاول تجنب الخروج خلال فترات الحرارة المرتفعة (الساعة 10-16)، مع ضرورة استخدام المظلات وواقي الشمس

2.تنظيم النظام الغذائي: شرب ما لا يقل عن 2000 مل من الماء يوميا، والإكثار من تناول الأطعمة التي تساعد على التخلص من الحرارة مثل البطيخ والفاصوليا.

3.حماية العمل: خذ استراحة لمدة 15 دقيقة كل ساعتين عند العمل في الهواء الطلق، واحمل معك عشر قطرات من الماء وأدوية أخرى للوقاية من ضربة الشمس.

4.مجموعات خاصة: يجب على كبار السن والأطفال والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة الحفاظ على درجة الحرارة المحيطة ≥28 درجة مئوية

تُظهر بيانات الإسعافات الأولية الحديثة الـ 120 الواردة من العديد من الأماكن أن التنفيذ الصحيح لتدابير الإسعافات الأولية يمكن أن يقلل معدل الوفيات بضربات الشمس بنسبة 72%. إن تذكر مبادئ الربط الثلاثة المتمثلة في "قرص نقاط الوخز بالإبر + التبريد الجسدي + العلاج الطبي في الوقت المناسب" يمكن أن ينقذ الأرواح في اللحظات الحرجة. سيستمر الطقس الحار. يرجى إرسال هذا الدليل لمساعدة المزيد من الأشخاص على الوقاية من ضربة الشمس بشكل علمي.